105學年度第二學期社課
※05月社課※
在前面兩週,我們循環著強化基本功的腿法、拳法,接著就輪到老師授課時間啦!根據每人的進度一對一的調整,並講解其中的意義與要領,要注意先練熟幾個動作,不要貪求一次練好,欲速而不達啊~騷年~(茶),除此之外,我們也開始接觸棍,目前老師要我們反覆練習基本的轉棍,熟悉它、認識它,手也要以正確的手勢握好才有辦法握穩棍子,並正確出力!
而本月是我們國術檢定的第一次,第一階段的檢定內容大概為基本腿法、馬步一分鐘,弓步出拳掌、一路長拳第一段等,接著即是互相對練,本次對練為2對2交替打,透過實際的對練訓練膽量,累積經驗,從中掌握適合躲避及出拳的時機,即是這次測驗的目的!
而本月是我們國術檢定的第一次,第一階段的檢定內容大概為基本腿法、馬步一分鐘,弓步出拳掌、一路長拳第一段等,接著即是互相對練,本次對練為2對2交替打,透過實際的對練訓練膽量,累積經驗,從中掌握適合躲避及出拳的時機,即是這次測驗的目的!
※04月社課※
打穩基礎!一直是教練所要求最重要的一點,如同迷失方向要尋找北極星一般,不管練什麼武術都是以強化自己的身體為目標邁進的,沒有了基本功的練武人,就如同了沒有了地基的大廈,大地只要一震晃動,便搖搖欲墜,隨時可能倒榻,打穩基本功時,同時還要注意養身,並不是只要運動就叫做養身,一項可以稱為養身的運動應該是要能跟你一輩子的,即從少時一路邁向年邁,在修練武術時,同時調養自己的身體,這是練武各好處中的一大項宗旨。
※03月社課※
由於這個月剛開學, 所以為了讓大家補回自己的進度,還是以複習之前學過的套路為主,所謂流水不腐,戶樞不蠹,為了不荒廢自己的努力,適度的鞭策自己是必要的,除此之外,由於每位社員的進度不同,為了讓各社員能夠更快地跟上上課進度,社員間彼此交流、教學,在教導的途中,除了訓練自己的言語表達能力及領略教導的技巧,同時也再次詢問自己對這些動作是否徹首徹尾的明白動作的要領,還有!順序是很重要的,首先,先將動作記熟,等動作熟了以後,再多多要求自己的腿型、拳法標準,要進步可是不能急功近利的!
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