106學年度第一學期社課
※12月社課※
老師回來後,我們除了複習既有的套路外,開始繼續練習護身倒法、翻滾受身的技巧,要是以後車禍的話,就可以大幅減少傷害了(當然最好還是不要車禍啦XD),此外也繼續練習踢技、出拳姿勢......方面的練習,透過正確的轉動幅度踢出較大的力量,當然這是需要時間成本的投資的,以後也要多多練習才得以在未來運用!
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※11月社課※
雙節棍的學習循序漸進,隨著時間的流動,動作也開始複雜了起來,大部分的動作都講求身體協調,我們不是要故意去轉棍子,而是要讓棍子帶動身體擺動,其中有個動作是加以利用由上往下劈的力道,再透過扭轉跨由左至右劈,這點讓我們知道,單一一個動作透過身體的擺動,就能達到最大的殺傷力同時又不浪費時間及力氣,而「武術」的種種的動作也和其息息相關,武術不單單只是動動而已,也是透過前人們智慧而誕生的啊!
※10月社課※
新的學期,新的社員,隨著學長姊的畢業,接著來到的是新的學弟妹,舊生們也要抱著流水不腐,戶樞不蠹的精神,持續向上做好榜樣!除了複習既有的套路,本學期也融入了器械的教學,琢磨了瘋魔棍,還開始接觸了雙節棍,之所以之前未接觸器械,是由於社員們的基本出拳、腿法的底子還未打好以外,筋的拓展也是一項很重要的地方,相信開始接觸器械後,就能體會到這方面不夠健全進而產生的問題了,在雙節棍中也是很講求手臂韌帶的開發的,同時也很講求出拳的技巧,在這兩項熟練後,接著要學會感覺棍子的擺動及方位、理解動作以及持之以恆的練習,方能練成雙節棍這項器械!
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